Sport lieben all unsere Bewohner.

Doch was steck noch hinter den Bewegungen?

Durch eine Wahrnehmungsübung mit Achtsamkeitskarten konnte jeder seine momentanen Gefühle in der Runde teilen.

Im Anschluss machten wir mit den Luftballons ein paar Schulter-Nacken Übungen, um Verspannungen und die Last von den Schultern zu lösen.

Mit den Schwimmnudeln brachten wir den Körper zum Schwitzen.

Wir lösten Emotionen, konnten Ballast abwerfen und die Wärme in den Muskeln bringen neue Energie.